FDM jest na chwilę obecną najskuteczniejszą manualną terapią zwalczającą ból. Wykorzystując mowę ciała (gestykulację) oraz sposób w jaki pacjent opisuje bólu, terapeuta jest w stanie natychmiast zastosować dopasowaną formę terapii manualnej, przynoszącą w większości przypadków natychmiastową poprawę. FDM sprawdza się najlepiej przy bólach występujących w obrębie układu ruchu ale również przy dolegliwościach układu trzewnego. Wiele do tej pory odpornych na terapię znanych jednostek chorobowych (pacjent z bólem chronicznym) możemy skutecznie leczyć dzięki metodzie FDM. Już po pierwszym kursie FDM terapeuta jest w stanie skutecznie wykorzystać tą nabytą wiedzę w swoim życiu zawodowym. Właśnie dzięki swojej skuteczności terapeutycznej metoda ta cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród sportowców. FDM jest najszybciej rozwijającą się metodą terapeutyczną .Motto tej metody to: znajdź przyczynę i szybko ją napraw.

Trening funkcjonalny, w odróżnieniu od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni, skupia się na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym. Dzięki temu poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą, a my zwiększamy przy okazji naszą koordynację, gibkość oraz wydolność. Trening funkcjonalny składa się z ćwiczeń podobnych do porannego wstawania z łóżka, sięgania po coś, np. wyciągania ręki po mikser stojący na najwyższej półce w kuchni, podnoszenia i unoszenia przedmiotów, wchodzenia po schodach.

Bardzo ważną zaletą tej formy ćwiczeń jest również wzmacnianie często zaniedbywanych przez nas mięśni głębokich. Mięśnie te odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy i zapobiegają występowaniu bólów kręgosłupa. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób, które prowadzą na co dzień siedzący tryb życia. Ich gorset mięśniowy jest często słaby, przez co często dotykają ich bóle szczególnie dolnej części kręgosłupa.

Cześć ciała poddana zabiegowi flossingu jest dość ciasno owijana miękką, elastyczną taśmą w okolicach stawu lub wokół samego stawu, tak aby w całości zakryć okolice poddawaną zabiegowi. Ten – czasami lekko nieprzyjemny ucisk – utrzymywany jest przez 1-2 minuty podczas gdy pacjent wraz z fizjoterapeutą wykonują ruchy bierne, wspomagane lub nawet czynne. Po zakończonym flossingu (tj. usunięciu taśmy) efekt jest natychmiastowy- większy i łatwiejszy do osiągnięcia dla pacjenta zakres ruchomości oraz zmniejszenie odczucia bólu podczas wykonywanego ruchu.

Aplikując gumową taśmę do flossingu na kontuzjowana część ciała, dochodzi do natychmiastowego ucisku, co powoduje wzrost ciśnienia w tkankach oraz prowadzi do obniżenia krążenia kapilarnego. W strukturach poza powięziowych, fizjologiczne ciśnienie wywierane na tkanki przez skórę wynosi średnio 1 mmHg. Aplikacja taśmy do flossingu podnosi owe ciśnienie w granicach do 60 mmHg. Zachodząca w czasie zabiegu alteracja normalnej filtracji krwi, powoduje, iż produkcja białek w uszkodzonych naczyniach krwionośnych zostaje drastycznie obniżona, czego efektem jest redukcja wysięku w uszkodzonych tkankach.

Kompresja wytworzona przez flossband jest podobna do tej, jaką aplikuje się podczas bandażowania uciskowego lub sztywnego tapingu, pozostawia jednak pacjentowi możliwość ruchu w pełnym jego zakresie. Dodatkowo, technika flossingu doskonale stymuluje działanie pompy mięśniowej. Poprzez kompresje, która powoduje swoisty „mechanizm ekspulsyjny” w tkankach objętych zabiegiem, zostają z nich usunięte również substancje odpowiadające za tworzenie się zapaleń np. prostagladyna, co z kolei może prowadzić do znaczącej redukcji objawów bólowych.

W celu osiągnięcia optymalnych efektów zabiegu, używam taśm flossband, o 4 różnych grubościach, a zatem różnych możliwościach naprężenia oraz 3 szerokościach. Pozwala to na lepsze dostosowanie się do symptomów pacjenta, jak również prowadzi do osiągnięcia możliwie najwyższych celów terapeutycznych w ramach prezentowanej metody terapii.

PNF jako koncepcja powstała w 1946 r. w Kalifornii dzięki współpracy neurofizjologa – dr Hermana Kabata i fizjoterapeutki – Maggie Knott. Jest przykładem neurofizjologicznego kompleksowego systemu oddziaływania terapeutycznego opartego na najnowszych osiągnięciach nauk medycznych, którego istotę zawarto w nazwie: proprioceptywne (dotyczące receptorów ciała) nerwowo-mięśniowe torowanie (ułatwianie, facilitowanie) ruchu.

Pozytywne rozpoczęcie terapii ( z dala od faktycznego miejsca dysfunkcji ) buduje w chorym, pomimo świadomości uszkodzenia, wiarę we własne siły i powodzenie ćwiczeń. Jasno określone, osiągalne cele wpływają na pełną świadomość pacjenta podczas zabiegu. PNF znajduje funkcjonalne rozwiązania dla problemów ruchowych dnia codziennego pacjenta, wyjaśniając zasady wykonywania poszczególnych aktywności, chroni pacjenta przed samoistną, patologiczną kompensacją, uczy zmian pozycji oraz ruchów globalnych (np. poruszania się w obrębie łóżka, przesiadania się z wózka na toaletę). Ze względu na sumowanie się podczas terapii wielu bodźców odbieranych przez pacjenta stanowi silną stymulację polisensoryczną (w ćwiczeniach aktywizowany jest wzrok, słuch, receptory dotyku, równowagi, czucia głębokiego i wiele innych).

Video-analiza w slow motion techniki biegu na bieżni elektrycznej lub na zewnątrz.  Bieg nagrywam w trzech płaszczyznach. Od przodu od boku i od tyłu.

Analizuje całą sylwetkę i szczegółowo prace:

• stóp (rodzaj i dopasowanie butów),
• kolan,
• bioder, miednicy,
• tułowia i rąk.

Badam długość i siłę mięśni, których z wcześniejszego badania wynikło że się trzeba nimi zająć.
Razem z pacjentem w trybie nagraniowym „slow motion” analizujemy, oglądamy bieg i omawiamy dobre elementy biegu i te, które należy poprawić. Nagrywamy raz jeszcze poprawiony bieg i analizujemy.
Dobieramy ćwiczenia wzmacniające i rozciągające do domu.
*na życzenie pacjenta wysyłam nagranie video w formie elektronicznej

Co zyskasz?

• dowiesz się jak poprawniej biegać,
• poznasz ideał chodu, biegu,
• dowiesz się jakie buty dobrać do Twojej budowy ciała i techniki biegu,
• dobierzemy indywidulanie do Twojej sylwetki ćwiczenia rozciągające i wzmacniające,
• dzięki tym informacjom będziesz lepszy, szybszy i unikniesz kontuzji.

Oferta dla firm skierowana jest do przedsiębiorstw, dla których dobre zdrowie i komfort pracowników nie jest obojętny. Programy corporate wellness to wielka szansa na rozwój w oparciu o wykorzystanie pełnego potencjału pracownika, a dodatkowo okazja do wpisania się w trend nowoczesnego i świadomego pracodawcy.

Działam poprzez:

• Konsultacje fizjoterapeutyczne na terenie firm, szkolenia z zakresu ergonomii pracy
• Ćwiczenia, masaż w miejscu pracy (posiadam 2 rodzaje przenośnych stołów)
• Fizjoterapia w moim gabinecie nawet w 1 dniu zgłoszenia
• Zniżka na usługi prywatne w moim gabinecie

Elektrostymulacja prądem TENS, czyli przezskórna elektryczna stymulacja nerwów, to metoda niefarmakologicznego i nieinwazyjnego, a przez to pozbawionego wielu skutków ubocznych, leczenia dolegliwości bólowych. TENS znajduje zastosowanie w wielu stanach chorobowych, pourazowych i dysfunkcjach, którym towarzyszy ból.

Ultradźwięki- są to drgania o charakterze mechanicznym, wobec czego zabieg fizykoterapii z ich zastosowaniem ma charakter mechanoterapii. Częstotliwości wykorzystywane do zabiegów to najczęściej 1Mhz lub 3 Mhz. Efekt : zmiany mechaniczne w wyniku różnic ciśnień w przebiegu fali ultradźwiękowej (mikromasaż). Zmiany termiczne – fale powodują powstawanie ciepła.
Terapia falą uderzeniową- jest nieinwazyjnym nowoczesnym rozwiązaniem pozwalającym na leczenie przewlekłego bólu występującego w układzie mięśniowo-szkieletowym. Są to fale akustyczne przenoszące energię w bolące miejsce. Fala uderzeniowa ma zastosowanie w fizjoterapii, ortopedii i medycynie sportowej, w schorzeniach takich jak m.in.: zespół bolesnego barku, łokieć tenisisty/golfisty, bóle kręgosłupa, ból ścięgna Achillesa, zapalenia ścięgien.

Ciepłolecznictwo (Fango, Lampa typu Sollux)- Ciepłolecznictwo należy do najstarszych metod leczenia we wszystkich kulturach, bez względu na ich historyczne czy nawet regionalne odrębności. Ciepłolecznictwo czyli leczenie ciepłem polega na dostarczeniu do ustroju energii cieplnej, głównie drogą przewodzenia i przenoszenia. Nieżyjący już prof. dr med. Zbigniew Oszast trafnie określał rolę i znaczenie ciepłolecznictwa: „Energia cieplna stanowi najsilniejszy przeciwbólowy i przeciwzapalny doraźny środek, a równocześnie najpotężniejszy dla wszystkich czynności ustroju, jakimi dysponuje fizykoterapia.”

Pierwsza terapię należy rozpocząć w przeciągu 5 tygodni. Samo skierowanie ważne jest max 3 miesiące. W przypadku braku ważności skierowania proszę o kontakt, chętnie pomogę zorganizować nowe.

Jest to możliwe gdy w danym gabinecie zostały 3 terapie wykorzystane, zostaje jeszcze 6 do dyspozycji. Natomiast w tym samym momencie nie można korzystać z usług dwóch praktyk w przypadku jednego skierowania.

Wszystko zależy od problemu. Najczęściej terapia ma miejsce 2 razy w tygodniu i ma miejsce 15-18 razy. Z drugiej strony nie trzeba wykorzystać wszystkich 9 razy, które przysługują każdemu skierowaniu. Terapię można skończyć w dowolnym momencie.

Terminy w starym roku zostaną rozliczone przez starą kasę chorych, natomiast w nowym roku koszty przejmuję nowy ubezpieczyciel.

Kasa chorych jak i ubezpieczyciel od wypadku umożliwiają rocznie ,na dane schorzenie 4 skierowania po 9 terapii. Jeśli terapia nadal jest potrzebna pacjent ma prawo do leczenia długo terminowego tzw Langzeitbehandlung. W takim wypadku pacjent ma zapewnione leczenie przez okres np. 1 roku 2/tydzień.

Czas terapii wynosi ok 25-30min. Pracuję w 30min takcie tzn. że co pół godziny mam nowego pacjenta. W przypadku pacjenta neurologicznego terapia trwa 45min.

Jako fizjoterapeuta daję z siebie wszystko aby pomóc pacjentowi i tego samego wymagam od swoich pacjentów. Dzięki pełnemu zaangażowaniu i regularnym ćwiczeniom w domu efekty terapii są duże większe. Wiem że nikt nie ma czasu i do tego jeszcze zmęczenie po pracy. Moim zadaniem jest dobranie takich ćwiczeń, które u danej osoby są wykonalne- zawsze indywidualnie dobrane.

Miejsce zamieszkania powinno być oddalone max o około 12min od gabinetu.