Functional Training: Mehr Leistung, weniger Verletzungen
Der Hauptunterschied von Functional Training zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht nur die reine Muskelkraft in den Vordergrund zu stellen, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die gesamte Leistungsfähigkeit zu steigern. Isoliertes Training einzelner Muskelgruppen, bei denen die Bewegung von Hightech-Maschinen vorgegeben wird, ist dabei nicht unser primäres Ziel.
Denn beim Üben an einem festen Gerät übernimmt dieses die Stabilisierung des Patienten, während man im Alltag auf sich selbst gestellt ist. Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über die Stabilisierung Muskeln auf und macht Sie so fit für Ihr Training, den Alltag und den Wettkampf. Es verbessert Ihre natürliche Bewegungsqualität und bereitet Ihren Körper optimal auf jede Herausforderung vor.